(Achilles tendonitis)تاندونیت آشیل

(Achilles tendonitis)تاندونیت آشیل

تاندونیت آشیل بیماری است که علامت عمده آن درد در پشت ساق و نزدیک پاشنه است. تاندون آشیل بزرگترین تاندون بدن است. این تاندون عضلات پشت ساق را به استخوان پاشنه متصل میکند و  ضمن راه رفتن، دویدن، بالا و پایین رفتن از پله ها و راه رفتن روی نوک انگشتان نقش اساسی ایفا می […]

ادامه مطلب
(plantar fasciitis)فاسئیت پلانتار

(plantar fasciitis)فاسئیت پلانتار

فاسئیت پلانتار (التهاب غلاف پا) شایع ترین علت درد در انتهای پاشنه است. هر ساله افراد بسیاری مبتلا به این  بیماری درمان می شوند.فاسئیت پلانتار هنگامی رخ می دهد که در باند قوی بافتی که از قوس پای شما پشتیبانی می کند تحریک و التهاب ایجاد شود. آناتومی نیام کف‌پایی یا فاشیای پلانتار(Plantar fascia)یک بافت […]

ادامه مطلب
سرما و گرما درمانی

سرما و گرما درمانی

سرما و گرما درمانی روش راحت و مقرون به صرفه‌ای است که برای شرایط و آسیب‌های مختلفی استفاده می‌شود.تقریباً همه چیز از آرتریت گرفته تا کشیدگی عضلات با بسته‌های یخ یا پد گرمایی درمان می شود. نکتۀ حائز اهمیت ایناست که باید بدانید برای چه شرایطی گرما مناسب است و برای چه شرایطی یخ درمانی […]

ادامه مطلب